ريبوفلافين (فيتامين ب 2) 5 مغ
يوجد فيتامين B12 في العديد من الأطعمة الغذائية، كما يمكن الحصول عليه بطرق مباشرة من مكملات غذائية توجد بجميع الصيدليات، ومن أمثلة الأطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب
فيتامين ب 6 (بيريدوكسين هيدروكلورايد Pyridoxine HCL) بكمية 150 مجم
^ أين يوجد فيتامين ب في الفواكه
يحتوى على فيتامين ب 12 الذى له دور هام فى تكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالى يستخدم فى حالات علاج الأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين ب 12
اين يوجد فيتامين b12 في الأعشاب أين يوجد فيتامين ب 12 - موضو